Nūjošana 2018: Rīgā novembrī piedalīšanās un nūjas par brīvu!

 
Rīgā dažādās vietās ikviens tiek aicināts piedalīties Eiropas Sociālā fonda projekta finansētās nūjošanas nodarbībās. Nūjošana (Nordic Walking) ir pastaiga ar īpaši izstrādātām nūjām, kas palīdz nostiprināt un attīstīt dažādas muskuļu grupas. Nūjošana ir vienkāršs, visiem pieejams un efektīvs veids, kā nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, kas neprasa ne lielus finansiālos līdzekļus, ne īpašu fizisko sagatavotību, ne milzīgu laika patēriņu. Turklāt šī aktivitāte ir lieliska alternatīva, kā pavadīt laiku kopā ar ģimeni un draugiem, uzlabot savu veselību un atslābināties no ikdienas stresa.
 
Ja Tev ir savas nūjas, tad ņem līdzi, bet ja nav, tad tās varēsi saņemt pirms nodarbības uzrādot personu apliecinošu dokumentu. Nūjošanas reizē varēsi izvēlēties sev atbilstošas intensivitātes grupu. Nodarbības vada Tautas Sporta asociācijas nūjošanas instruktori. Piedalīšanās un nūju izmantošana ir par brīvu!
Novuss 2018: pilnveidot saskarsmes prasmes un spēles iemaņas 
 
 
Ja vēlaties būt draudzīgā sabiedrībā un satikt domubiedrus, kurus vieno arī novusa spēles aizraujošais gars, vai atjaunot agrāk gūtas iemaņas novusa spēlē, tad esat aicināti piedalīties dienas centra "Rīdzene" novusa saspēlēs. Tās notiek Rīgā, Brīvības gatvē 266. Ierasti trešdienās un piektdienās no pl.16.00 līdz 20.00. Piedalīšanās ir par brīvu!
 Palīdzība atkarīgajiem, atkarīgo bērniem, ģimenēm un viņu tuviniekiem 2018
 
 
Atbalsts un palīdzība tiem, kuri vēlas atbrīvoties no alkohola, narkotiku, azarspēļu atkarības un kompulsīvās pārēšanās, anoreksijas, bulīmijas. Ir vēlēšanās atveseļoties, mainīties, savā labā. Ir aicināti arī ģimenes locekļi, tuvinieki un draugi kuri emocionāli cieš no tuvinieku vai draugu atkarības. Grupās tiek saglabāta dalībnieku anonimitāte, tur nav ne iestāšanās, ne arī dalības maksas.
 Senioru Zvanu Centrs 2018: būt uzklausītam, aprunāties, noskaidrot, uzzināt

Darba dienās no 10:00 līdz 14.00 

20224913 | 25643438 | 29438355 
 
  • būt uzklausītam
  • aprunāties par sev aktuālām tēmām
  • noskaidrot par brīvā laika pavadīšanas iespējām 
  • uzzināt par aktuāliem kultūras pasākumiem 
Lai taupītu Jūsu līdzekļus, Jums atliek vien pateikt, ka lai sazinās ar Jums un ar Jums sazināsies! 
Topošo un esošo vecāku skola: Jauno Māmiņu (Ģimeņu) Klubs „Ligzdiņa” nodarbības pirmsdzemdību laikā 2018
 

Topošo un esošo vecāku skola: Jauno Māmiņu (Ģimeņu) klubs „Ligzdiņa" aicina topošos un esošos vecākus piedalīties nodarbībās pirms mazuļa piedzimšanas, lai iedrošinātu un stiprinātu vecāku uzdevumiem, veicinot jaundzimušā/mazuļa drošu un labvēlīgu emocionālo un fizioloģisko attīstību.